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中央公園「台灣之夜」明登場 3樂團展台味
: 曼哈頓中央公園「夏季舞台」(Summer Stage)活動，7日(周六)將舉辦第三屆「台灣之夜」(Taiwanese Waves)，首次將華語嘻哈和客家歌曲帶到紐約，邀請三個不同風格的樂團演出，為紐約客展現「台味」獨立音樂。
駐紐約台北經濟文化辦事處處長徐儷文說，夏季舞台已經成為紐約每年夏天的代表性活動；能夠看到台灣樂手連續三年登上國際舞台，她感到相當開心。
活動策展人嚴敏表示，今年籌措經費相當不易，所幸有公家部門和僑界的支持，才得以再度將台灣音樂帶到紐約。
她說，第三屆台灣之夜，由金曲獎最佳製作人林生祥領軍的「生祥樂隊」、搖滾樂團「大象體操」，和饒舌歌手蛋堡聯手演出。
每年台灣之夜活動都會選擇一種代表台灣的語言為主題，今年主打客家語，因此邀請生祥樂隊首登紐約舞台，要帶給民眾不同的聽覺饗宴。
生祥樂隊主要以台灣傳統音樂元素為基底，搭配西方當代音樂，形成新民謠樂種。樂隊主唱林生祥說，將演出電影「大佛普拉斯」主題曲，也帶來多首與留學生心境符合的歌曲；流行歌曲中不常見的嗩吶、鑼鼓等也會出現在表演中，將台灣音樂介紹給全世界。
今年剛與美國獨立音樂廠牌Topshelf Records簽約、將於美國發行EP和專輯的大象體操，以貝斯(bass)、電吉他和爵士鼓三個樂器組成，具有獨特風格；此次演出結合現代舞者，以新興的表演方式呈現給紐約觀眾。
開創台灣「輕饒舌」曲風的獨立嘻哈廠牌「顏社工作室」期下藝人蛋堡，將演出「房間」等多首歌曲，也將首度發表多首仍未發行的新歌。
蛋堡說，嘻哈為超越語言的音樂，相信不懂歌詞的聽眾，也能隨著旋律跟著表演者一起沉浸在音樂中。
「台灣之夜」將於7日晚上6時至10時，在中央公園Rumsey Playfield演出，活動免費入場，更多資訊可上https://goo.gl/ZbSS4w查詢。
研究：吃素減少糖尿病發生風險 破2迷思健康吃素
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃素可預防糖尿病？一項本土研究發現，茹素飲食可大幅降低糖尿病風險。
這是亞洲第一個探討素食的大型世代追蹤研究，發現「無論是持續吃素或由葷轉素，皆能大幅降低發生糖尿病的風險」。這是由大林慈濟醫院醫療團隊連續5年根據「世代追蹤」所做的調查，並首度刊載於國際知名醫學期刊「營養與糖尿病」(Nutrition & Diabetes)。
迷思2.／吃素是否會營養不良？生日禮物
營養師邱雪婷指出，其實無論吃素或吃葷，若吃的不均衡，即便熱量足夠，還是有可能營養不良，特別是許多會影響疾病的微量元素。許多人普遍肉類過量，但蔬果，全穀類，以及堅果種子吃的不夠，反而有可能缺乏纖維質、維他命C、葉酸和鎂。素食者若只是吃白飯配青菜，而沒吃豆類和堅果種子，也有可能蛋白質不足。
智慧型家電推薦【茹素防糖尿病健康小叮嚀】：
吃素食或以植物性為主的飲食習慣，對糖尿病預防有強大的效果，民眾就算無法完全素食也應該多以豆類取代肉類，以全榖(如糙米飯)取代精緻穀類(白米飯、白麵包、白麵條)，確保每天至少5到7份的蔬果及一份的堅果種子。此外應少吃糕餅及含糖飲料，多運動，有充足的睡眠，維持正常體重。若有特殊疾病或生理狀況，應詢問專業醫師與營養師，針對疾病及飲食做個人化的調整。
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